ヘアピン系
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実践的なフットワークを取り入れたスマッシュ＆ヘアピンノック｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 実践的な試合の組み立てを意識したスマッシュ＆ヘアピンノック レベル：中級 目標回数：9～15回程度 このノックは実際の試合でよくあるスマッシュ⇒ネットに詰めてのヘアピンというパターンを想定したノックとなります。手投げで行う場…
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前後のフットワークを取り入れたヘアピンノック｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 前後のフットワークを行うヘアピンノック レベル：中級 目標回数：10～16回程度 このノックは実際の試合でよくあるスマッシュ⇒ネットに詰めてのヘアピンというパターンを想定したノックとなります。手投げで行う場合は後…
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左右ステップとコースへのヘアピン打ち分けノック｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 左右のステップを取り入れ、ストレートとクロスのヘアピンを打ち分ける 手投げノック レベル：中級 目標回数：20回程度 【選手】 ①フォア側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻る ②バック側でストレートにヘアピ…
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フットワークを使った左右ヘアピン｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 左右のヘアピン練習 手投げノック レベル：初級 目標回数：20回程度 【選手】 ①フォア側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻る⇒②バック側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻るを繰り返す。 戻る際にはしっかり構…
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ヘアピン ストレートとクロスを打ち分ける練習をしよう｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ヘアピンをコースに打ち分ける レベル：初級 目標回数：感覚を養うために何回でも 【選手】 最初はステップ等は行わず、返球はストレートとクロスを交互に狙って返すこと。その際、しっかりとラケットの面でシャトルが捉えれるよう意識する…
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ヘアピン感覚を覚えよう バック側｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ヘアピンの感覚を身に付ける基礎ノック（バック側） レベル：初級 目標回数：感覚を養うために何回でも 【選手】 最初はステップ等は行わず、返球はストレートを狙って返すこと。その際、しっかりとラケットの面でシャトルが捉えれるよう意…
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ヘアピン感覚を覚えよう フォア側｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ヘアピンの感覚を身に付ける基礎ノック（フォア側） レベル：初級 目標回数：感覚を養うために何回でも 【選手】 最初はステップ等は行わず、返球はストレートを狙って返すこと。その際、しっかりとラケットの面でシャトルが捉えれるよう意識する。…
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実践形式のオールコート3点ノック|バドミントンノック練習
コート全面を使用してのシングルス3点ノック ①オーバーヘッドストローク系（スマッシュ・クリアー・ドロップ・カット）のショットを打ちます。攻撃に重視した練習メニューにする場合はスマッシュ、繋ぎや守備を意識したメニューの場合はドロップやクリアーなど。ノッカーの打球も攻撃重視…