手投げノック
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実践的な守備を意識したロビング|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 実践的なレシーブの動きを取り入れたロブのノック レベル:中級 目標回数:16~20回 このノックはサイドに打たれたスマッシュをレシーブしたあとネット前に落とされたというパターンを想定したノックです。実際の試合で多く見られるパター…
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左右前方へのフットワークを取り入れたロブのノック|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 実践感覚のフットワークを含めたロブのノック レベル:中級 目標回数:16~20回 このノックはフォア前とバック前に交互にトスされたシャトルをストレートにロビングを返す練習です。選手がセンターに戻る動きが身についていない場合などは、選手側…
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ロブの打ち方を覚えるための入門用ノック|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ロビングの打ち方を覚えよう レベル:初級 目標回数:正しいフォームを覚えるまで何回でも このノックはネットをはさんでトスされたシャトルをストレートにロビングを打つ初心者用のノックです。他のロビング用ノックの練習を行う前に、このノック…
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実践的なフットワークを取り入れたスマッシュ&ヘアピンノック|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 実践的な試合の組み立てを意識したスマッシュ&ヘアピンノック レベル:中級 目標回数:9~15回程度 このノックは実際の試合でよくあるスマッシュ⇒ネットに詰めてのヘアピンというパターンを想定したノックとなります。手投げで行う場…
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前後のフットワークを取り入れたヘアピンノック|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 前後のフットワークを行うヘアピンノック レベル:中級 目標回数:10~16回程度 このノックは実際の試合でよくあるスマッシュ⇒ネットに詰めてのヘアピンというパターンを想定したノックとなります。手投げで行う場合は後…
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左右ステップとコースへのヘアピン打ち分けノック|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 左右のステップを取り入れ、ストレートとクロスのヘアピンを打ち分ける 手投げノック レベル:中級 目標回数:20回程度 【選手】 ①フォア側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻る ②バック側でストレートにヘアピ…
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フットワークを使った左右ヘアピン|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 左右のヘアピン練習 手投げノック レベル:初級 目標回数:20回程度 【選手】 ①フォア側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻る⇒②バック側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻るを繰り返す。 戻る際にはしっかり構…
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ヘアピン ストレートとクロスを打ち分ける練習をしよう|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ヘアピンをコースに打ち分ける レベル:初級 目標回数:感覚を養うために何回でも 【選手】 最初はステップ等は行わず、返球はストレートとクロスを交互に狙って返すこと。その際、しっかりとラケットの面でシャトルが捉えれるよう意識する…
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ヘアピン感覚を覚えよう バック側|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ヘアピンの感覚を身に付ける基礎ノック(バック側) レベル:初級 目標回数:感覚を養うために何回でも 【選手】 最初はステップ等は行わず、返球はストレートを狙って返すこと。その際、しっかりとラケットの面でシャトルが捉えれるよう意…
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ヘアピン感覚を覚えよう フォア側|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ヘアピンの感覚を身に付ける基礎ノック(フォア側) レベル:初級 目標回数:感覚を養うために何回でも 【選手】 最初はステップ等は行わず、返球はストレートを狙って返すこと。その際、しっかりとラケットの面でシャトルが捉えれるよう意識する。…