中級
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実践的な守備を意識したロビング｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 実践的なレシーブの動きを取り入れたロブのノック レベル：中級 目標回数：16～20回 このノックはサイドに打たれたスマッシュをレシーブしたあとネット前に落とされたというパターンを想定したノックです。実際の試合で多く見られるパター…
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左右前方へのフットワークを取り入れたロブのノック｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 実践感覚のフットワークを含めたロブのノック レベル：中級 目標回数：16～20回 このノックはフォア前とバック前に交互にトスされたシャトルをストレートにロビングを返す練習です。選手がセンターに戻る動きが身についていない場合などは、選手側…
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実践的なフットワークを取り入れたスマッシュ＆ヘアピンノック｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 実践的な試合の組み立てを意識したスマッシュ＆ヘアピンノック レベル：中級 目標回数：9～15回程度 このノックは実際の試合でよくあるスマッシュ⇒ネットに詰めてのヘアピンというパターンを想定したノックとなります。手投げで行う場…
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前後のフットワークを取り入れたヘアピンノック｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 前後のフットワークを行うヘアピンノック レベル：中級 目標回数：10～16回程度 このノックは実際の試合でよくあるスマッシュ⇒ネットに詰めてのヘアピンというパターンを想定したノックとなります。手投げで行う場合は後…
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左右ステップとコースへのヘアピン打ち分けノック｜バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 左右のステップを取り入れ、ストレートとクロスのヘアピンを打ち分ける 手投げノック レベル：中級 目標回数：20回程度 【選手】 ①フォア側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻る ②バック側でストレートにヘアピ…
