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バドミントンに必要な股関節の使い方動画

朴星宇の股関節トレーニング動画

朴星宇さんのバドミントン講習会の動画です。バドミントンで重要となる股関節の使い方やトレーニング方法などを解説されておりとても参考になります。皆さんも一緒にレッツトレーニング！

しかし、学生の頃は160度～170度くらいは開脚できていましたが、最近は120度くらいが限界です…。特に冬はカチカチです。
う～ん…これって年かな～。

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