初級
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ロブの打ち方を覚えるための入門用ノック|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ロビングの打ち方を覚えよう レベル:初級 目標回数:正しいフォームを覚えるまで何回でも このノックはネットをはさんでトスされたシャトルをストレートにロビングを打つ初心者用のノックです。他のロビング用ノックの練習を行う前に、このノック…
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フットワークを使った左右ヘアピン|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 左右のヘアピン練習 手投げノック レベル:初級 目標回数:20回程度 【選手】 ①フォア側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻る⇒②バック側でストレートにヘアピンを打つ⇒戻るを繰り返す。 戻る際にはしっかり構…
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ヘアピン ストレートとクロスを打ち分ける練習をしよう|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ヘアピンをコースに打ち分ける レベル:初級 目標回数:感覚を養うために何回でも 【選手】 最初はステップ等は行わず、返球はストレートとクロスを交互に狙って返すこと。その際、しっかりとラケットの面でシャトルが捉えれるよう意識する…
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ヘアピン感覚を覚えよう バック側|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ヘアピンの感覚を身に付ける基礎ノック(バック側) レベル:初級 目標回数:感覚を養うために何回でも 【選手】 最初はステップ等は行わず、返球はストレートを狙って返すこと。その際、しっかりとラケットの面でシャトルが捉えれるよう意…
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ヘアピン感覚を覚えよう フォア側|バドミントンノック練習
バドミントンのノック練習 ヘアピンの感覚を身に付ける基礎ノック(フォア側) レベル:初級 目標回数:感覚を養うために何回でも 【選手】 最初はステップ等は行わず、返球はストレートを狙って返すこと。その際、しっかりとラケットの面でシャトルが捉えれるよう意識する。…
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左右の動きを入れたオーバーヘッドストロークのノック|バドミントンノック練習
クリアーやスマッシュなどオーバーヘッドストローク系ショットのノック練習 このノック練習は、オーバーヘッドストローク系のショット(クリアー・スマッシュ・ドロップ・カット)のノックを行う際の基本的な形となります。 選手は、ホームポジション⇒フォア側コート奥⇒ホームポジショ…
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前後の動きを覚えるノック練習の基礎|バドミントンノック練習
オーバーヘッドストローク系ショットのノック練習基礎 このノック練習は、オーバーヘッドストローク系のショット(クリアー・スマッシュ・ドロップ・カット)のノックを行う際の基本的な形となります。 選手は、コートの半面で前後の動きを行い、ノッカーは試合を想定し、打球はドリブンクリアの…