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朴星宇の股関節トレーニング動画

朴星宇さんのバドミントン講習会の動画です。バドミントンで重要となる股関節の使い方やトレーニング方法などを解説されておりとても参考になります。皆さんも一緒にレッツトレーニング!

しかし、学生の頃は160度~170度くらいは開脚できていましたが、最近は120度くらいが限界です…。特に冬はカチカチです。
う~ん…これって年かな~。

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